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五谷杂粮所含的严重养分素
五谷杂粮所含的要紧养分素 碳水化合物(糖类) 起原:大米、幼米、玉米、绿豆、红豆、杏仁、山药、红薯等。 卵白质 起原: 荞麦、幼麦、黄豆、绿豆、红豆等。 脂肪 起原:黄豆、黑豆、杏仁、核桃、榛子、花生等。 炊事纤维 起原:黑豆、绿豆、红豆、燕麦、幼麦、大麦、荞麦等杂粮杂粮。 维生素E——荞麦、薏米、黄豆、红豆、核桃等。 矿物质 起原:钙——黄豆、绿豆、黑豆等;铁——黄豆、芝麻;锌——栗子、芝麻等;镁——玉米、燕麦等。 独特声明:以上实质(如有图片或视频亦包含正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并颁布,本平台仅供给新闻存储任事。 “他的暴论便是我的救命稻草”,大V与山东亲戚聊完天,感喟我方错怪张雪峰了 洛阳一女浴室图片被吐槽“反常”,店方称日式气魄不修正杂粮,市监:已责令整改 南京失火楼栋内景:庭院连通1楼排挤层,可见巨额电动车残骸,空调表机扇叶没落 为何一楼排挤层起火,会烧到30多层?南京失火亲历者讲述逃生历程:“我是楼层里第一个浮现起火的” 阿森纳寡情复仇:射门18-3,4-1残杀!英超6连胜,3轮可怕15-0! LNG惨遭TES速通,没有Tarzan全队梦游,天价阵容战绩却不如LGD? 男生晒出我方的儿子,正在24岁和亲爱的人生了个宝宝,宝宝伸懒腰的式样好可爱五谷杂粮所含的严重养分素